武道体操

組稽古なし、接触なし

武道は相手を制するもの。つまり接触が必然ですが、当流の武道体操は全ての稽古を組まずに一人
で行います。武道に興味があっても人との接触はちょっと…という方にぴったりです。
武道で使う足さばき、木刀の振り方、杖(丸棒)での攻撃や防御の型、合気拳法の突きや蹴りなど
を通じて、全身をバランスよく鍛えていきます。


自分のペースで無理なく武道の動きを習得、より使いやすい動きやすい身体づくりに最適なクラス
です。運動不足の解消、体力や柔軟性の向上に。正しい姿勢も身につきます。服装はジャージなど動
きやすいものでOKです。現在80代の方も元気に楽しく稽古に参加されています!

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今なら入会金無料。お気軽に見学、体験にお越しください。
*令和4年3月、4月に武道体操クラスに入会の方。

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