運動不足どうしますか？

「武道は痛い？危険？」「 まったくの未経験 」「大人になって習いごと？」「別にいまさら強くなろうって…」「運動は苦手だけど大丈夫…？」そんな不安や疑問は一切必要ありません。

そもそも武道は敵と対峙した時に「自分の力を最大限発揮する」ための鍛錬であり、肉体的・精神的な 能力を高めていくことが目的。

個々に合わせて、それぞれのペースで無理なく全身をバランスよく鍛え、自分の身体を思い通りに動かして自由に技を使い、正しい姿勢を維持し精神の安定を図る。

自己の心身の向上を実感した時の充足感は、ただ身体を動かすだけでは得難いものです。